Fisioterapia geriátrica

La fisioterapia geriátrica es una especialidad de la fisioterapia enfocada en mejorar la calidad de vida de las personas mayores. Su objetivo es mantener o recuperar movilidad, fuerza y equilibrio, prevenir caídas y facilitar la independencia en las actividades diarias.

 

  • Prevención de caídas mediante el entrenamiento del equilibrio y la coordinación.
  • Mejora de la fuerza y movilidad para mantener la independencia.
  • Reducción de dolor crónico asociado a artritis, osteoporosis u otras afecciones.
  • Estimulación funcional: favorece la realización de actividades cotidianas.
  • Bienestar general: aumenta la confianza, mejora el estado de ánimo y la calidad de vida.

Ejercicios de fuerza y equilibrio

Realiza ejercicios adaptados para mantener la fuerza muscular y prevenir caídas. Pequeñas rutinas diarias son muy efectivas.

 

Movilidad articular

Incluye movimientos suaves de todas las articulaciones para mantener la flexibilidad y reducir rigidez.

 

 

Actividad física regular

Caminar, nadar o practicar ejercicios de bajo impacto ayuda a mejorar la resistencia y bienestar general.