Fisioterapia geriátrica
La fisioterapia geriátrica es una especialidad de la fisioterapia enfocada en mejorar la calidad de vida de las personas mayores. Su objetivo es mantener o recuperar movilidad, fuerza y equilibrio, prevenir caídas y facilitar la independencia en las actividades diarias.
- Prevención de caídas mediante el entrenamiento del equilibrio y la coordinación.
- Mejora de la fuerza y movilidad para mantener la independencia.
- Reducción de dolor crónico asociado a artritis, osteoporosis u otras afecciones.
- Estimulación funcional: favorece la realización de actividades cotidianas.
- Bienestar general: aumenta la confianza, mejora el estado de ánimo y la calidad de vida.

Ejercicios de fuerza y equilibrio
Realiza ejercicios adaptados para mantener la fuerza muscular y prevenir caídas. Pequeñas rutinas diarias son muy efectivas.
Movilidad articular
Incluye movimientos suaves de todas las articulaciones para mantener la flexibilidad y reducir rigidez.
Actividad física regular
Caminar, nadar o practicar ejercicios de bajo impacto ayuda a mejorar la resistencia y bienestar general.
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